设施：取赠送位，两脚分开与肩同宽，甩动双手接续瓜代拍打肩胛与颈椎接壤处，左手拍右肩，右手拍左肩（使劲宜均匀符合），夙夜各1次，每次3~5分钟。

     拍肩畅通有舒筋活血之功效，幸运5借以减弱颈神经根等处的压迫与刺激而起休养作用，同期还有守护作用。

     拍肩是一项健身畅通，唯有恒久坚合手，就会有疗效。

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